Día 306: Cómo dejar de Apurarme al Despertar?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Reacción:
- apuro

Problema:

El problema es cómo es que reacciono con apuro al despertar, y de cómo es que dentro de ello me manipulo a ver la hora y de acuerdo a ello seguir o no durmiendo, hasta llegar a un punto de estar en contra del tiempo.

Solución:

Me comprometo a mi mismo a, independiente de la hora, asegurarme de estar estable, es decir, traerme de vuelta al respiro, y luego de ello primeramente enfocarme en volver aquí, a mi cuerpo físico, y mi entorno también, aun respirando, y entonces ver/trazar de vuelta cómo desperté, es decir, si fue por mi mismo o por alguna situación externa, y de acuerdo a ello, si me desperté por una situación externa, entonces ver la hora dentro de este punto de estabilidad, y en ello ver si he dormido lo suficiente, y entonces, en caso de que no he dormido al menos 4-5 horas, evalúo si es posible seguir durmiendo, dependiendo de qué hora sea -- y en caso de que me haya despertado por mi mismo, entonces de plano levantarme lentamente y consciente de mi cuerpo físico humano -- en esencia bajando totalmente mi velocidad al despertar y transformando tal instancia a un 'paso por paso', respiro a respiro, y así prácticamente levantándome como principio directivo de mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a valorarme a mi mismo, en donde, en cada aplicación, transformo este punto de definición a una decisión, en términos de tomar la decisión en voz alta de 'caminaré esta aplicación estable', respiro a respiro y aplicación por aplicación, hasta que esté hecho como expresión de mi mismo y moviéndome gentil y lentamente, consciente de cada uno de mis movimientos, y de acuerdo a ello tomando velocidad, especialmente en aquellas aplicaciones que son mas importante: dip, mis blogs, mis vlogs, traducción de eqafe, estudios -- y de esta manera realmente un punto de, en vez de darme libre reinado para manipularme, tener claro que tales aplicaciones son relevantes para mi mismo, y de acuerdo a ello entonces, con tales banderas rojas, apoyándome a aplicar estos pasos prácticos para hacer la aplicación que haga, estar respirando con mi cuerpo físico humano, y moverme lenta y gentilmente a través de cualquier tipo de resistencia.

Recompensa:

Podré cubrir específicamente cada punto en donde mi mente tomaba control y yo reaccionaba, lo que se verá reflejado en mi estabilidad al caminar el día y al despertar, y dentro de ello por ende entonces podré comenzar a caminar mi aplicación estable y detener la postergación y lucha contra mi mente y resistencias, y poder realmente dirigirme a mi mismo a hacer todo lo que requiere ser hecho.

- desesperación

- ansiedad

- conformidad

En el siguiente blog seguiré caminando la dimensión de Reacción de este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Muchas gracias!.