Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.
"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman
Dimensión de Backchat/Conversaciones internas:
- 'ah, me quedaré sólo 10 minutos más'
Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a crear una resistencia y quedarme en mi cama durmiendo en el momento en que suena la alarma, a través de backchat 'ah, me quedaré sólo 10 minutos más', ya que de esa manera me generaría pereza y junto con ello entonces, pesadez en mi cuerpo, y así seguiría durmiendo, para justamente tener esta experiencia de alivio por dormir, en donde justamente puedo darme cuenta de cómo es que este punto puedo transformarlo de hecho a mero movimiento físico y la decisión de levantarme, por ende:
Me comprometo a mi mismo a, al despertar, traerme de vuelta al respiro y comenzar a mover mis piernas y luego mi cuerpo progresivamente, asegurándome que estoy estable - y entonces, en caso de que suene la alarma y me despierte con la alarma, entonces establezco el respiro como ancla a estar aquí, y dentro de ello, tomo exactamente los mismos pasos de comenzar a moverme como la decisión de levantarme - y, entonces, asimismo si surge el backchat 'me quedaré 10 minutos más'.
En el siguiente blog seguiré caminando la dimensión de Backchat de este personaje 'no quiero levantarme'.
Gracias!
is it about snoozing 10 more minutes?? ;-)mmm I am still busy with that point.
ResponderEliminarlol - yes Ingrid!
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