Día 332: Mi falta de Responsabilidad

Este último tiempo he dejado mi proceso de lado, y no sólo mi proceso, sino que varias de mis responsabilidades - en donde he preferido ver películas, videos y juntarme con personas sabiendo que requiero caminar tanto mi proceso como mi trabajo.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido esperar a que se manifiesten consecuencias para cambiar y tomar responsabilidad de mi mismo, la cual es la vía fácil para participar en mi mente y buscando entretención en vez de levantarme por la vida a través de y cómo mi proceso de perdón a uno mismo y aplicación correctiva.

Me comprometo a mi mismo a caminar la aplicación de 21 días de respiro y entonces volver a levantarme como principio director de mi mismo, y por ende al mismo tiempo en que camino patrones de postergación, respiro toda resistencia a hacer mi aplicación, y junto con ello deteniendo mi aceptación y permisión de que lo que pienso y siento influya en mi proceso y responsabilidad, y dentro de esto entonces retomar mi horario, entendiendo que tengo patrones de postergación y que no se irán por arte de magia, y que yo mismo tengo que tomar la decisión de cambiar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido dejarme llevar por mis deseos de entretenerme y estar con otras personas, para así usar mi tiempo en lo que me hace sentir entretenido en vez de usarlo para tomar responsabilidad de mi mismo y de mi aplicación, y de esa manera puedo seguir por ende generando experiencias y existiendo como la mente de acuerdo a mi interés personal.

Me comprometo a mi mismo a cambiar mi punto de partida en mi participación en esta realidad física, en donde cada vez que me vea pensando o deseando alguna entretención, considero entonces primeramente lo que requiere ser hecho, mi proceso, mi responsabilidad, y me dirijo a mi mismo a caminarlo - junto con la aplicación del respiro para detener mi generación de experiencias y participación en la mente - literalmente volver a retomar mi proceso y levantarme.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido considerar en primera instancia lo que me hace sentir bien, específicamente el ver videos y salir con amigos, y de esa manera dando prioridad a mi interés personal, y de esta manera no considerándome a mi mismo como vida, y por ende desconsiderando mi responsabilidad práctica en esta existencia física y junto con ello mi cuerpo físico humano.

Me comprometo a mi mismo a, cada vez que me veo considerando y/o pensando en ver videos o salir con amigos, traerme de vuelta al respiro y considerar mi responsabilidad y dentro de ello comenzar a detener mi búsqueda de entretenciones en esta realidad, las cuales son sino mera distracción para no caminar ni considerar tanto mi proceso como mi trabajo.

Me perdono a mi mismo el no haberme aceptado y permitido darme cuenta de que las arcadas y malestares físicos que he tenido en mi cuerpo en este último tiempo son sino consecuencias de no caminar mi proceso consistentemente y constantemente, en donde se han acumulado patrones mentales en vez de ir trascendiéndolos, ya que no estoy tomando responsabilidad de mi mismo de hecho.

Me comprometo a mi mismo a caminar y retomar mi proceso, tanto mis blogs como DIP, y por ende detener la creación de consecuencias en mi realidad que simplemente me llevarán a jodienda mental y junto con ello una jodienda en mi realidad inmediata, y por ende cambiar mi punto de partida desde generar experiencias a detener mi participación en mi mente totalmente y levantarme como principio directivo, considerando un punto de apoyo y asistencia a mi mismo y por ende a todos los demás.

Seguiré en los siguientes blogs, caminando cada punto que vaya surgiendo.

Día 329: La ira en contra de mis padres

La ira… es interesante que últimamente se ha tornado más inmediato el efecto de las reacciones en el cuerpo físico, y junto con ello, muchos de los patrones que había caminado volvieron a surgir.

El que caminaré actualmente es en relación a mis padres, y de hecho he soñado con ello -- a este personaje le llamé anti-padres. El patrón lo noté nuevamente un día en que mi hermano hizo un asado -- y en ello yo le comenté a mi madre que comería del asado que mi hermano estaba haciendo. Eventualmente subí, y escuché a mi madre pidiéndole a mi hermano que me convide comida.

Interesantemente, ese mismo día, soñé que estaba con amigos, y al rato mi madre vino a decirles algo sobre mi, como decidiendo por mi -- y en ello sentí el mismo enojo, y fui donde ella y le grité. Estos sueños surgían constantemente en mi pasado -- y en ello reconozco otro backchat: 'me carga que decidan por mi'.

Ahora, los pensamientos que gatillan todo esto son proyecciones de qué sucedería, es decir: una imagen de otros riéndose de mi, una imagen de mi hermana L en la clínica, y una imagen de mi hermano enojado conmigo. Asimismo la imaginación que tuve es de mi mismo bajando al primer piso, específicamente al patio, y los amigos de mi hermano mirándome y luego surgió el backchat 'qué vergüenza si los amigos de mi hermano la escuchan', y también imaginé a mi hermano viniendo a mi pieza con cara de enojo, y en ello el backchat 'por qué no lo pides tú en vez de que lo haga mi vieja?', 'cómo tan poco hombre?', ambos con la tonalidad de mi hermano, y luego el backchat 'pero para qué le pide si yo puedo hacerlo sólo' y 'esto no puede seguir así, tendré que hablar con mi madre' con la tonalidad de mi voz,

Luego de tal participación en mi mente la ira surgió, y asimismo inferioridad por el hecho de que mi madre haga cosas por mi, y literalmente se siente como una presión en todo el cuerpo, y asimismo lo que hice eventualmente entonces es ir bajo tal posesión de enojo para decirle a mi madre que se detenga.

Claramente la consecuencia de actuar bajo el enojo es la toma de decisiones que influyen en mi realidad bajo la manipulación de mi mismo a través del enojo. Y junto con ello, puedo ver cómo es que en el discurso que le di a mi madre busqué suprimir tanto la inferioridad como el enojo.

Ok, seguiré caminando mi día por el momento y mañana continuo con el perdón a uno mismo y compromiso correctivo correspondiente.

Muchas gracias.

Día 328: Corrigiendo la postergación

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." - Marlen Vargas Del Razo

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a postergar mi blog a través de temer postergar mi blog cuando llega el momento de hacerlo, ya que así puedo generar toda una personalidad de postergación y por ende resistencia a caminar mi aplicación, y en ello, dentro de esta plataforma de miedo, preparar una experiencia de alivio al postergar, es como, que la resistencia es 'muy grande' y de acuerdo a ello el alivio sería de cierta manera un descanso a tal resistencia que en primer lugar es creada por mi mismo.

En el momento y cuando me veo manipulándome a mi mismo a postergar mi blog a través de temer postergar mi blog cuando llega el momento de escribir - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que en realidad no hay movimiento físico en lo absoluto al temer escribir, y que definitivamente no puedo temer algo que no he hecho, y que, es más, en ese momento puedo detenerme y darme cuenta que estoy aquí y es aquí donde requiero moverme, y de acuerdo a ello apoyarme a mi mismo físicamente en vez de crear experiencias.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme a mi mismo a escribir mi blog cuando llega el momento o tomo la decisión, simplemente respirando y dirigiéndome físicamente a escribir, aun respirando, y entonces dentro de ello, si inicialmente surge algún tipo de miedo me detengo lo más inmediatamente posible y al respirar traigo de vuelta mi compromiso de moverme físicamente.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar el miedo a postergar mi aplicación como una excusa para de hecho hacerlo, cuando llega el momento de caminarla, ya que en ello puedo alimentar y mantener toda la resistencia a hacer mi aplicación y en ello enfocarme en mi interés personal de ver videos, salir con amigos -- en vez de levantarme por y como el principio de apoyarme a mi mismo a entender esta existencia como a mi mismo, y de, de hecho, apoyarme a mi mismo a tomar responsabilidad de mi mismo en esta existencia física y lo que requiere ser hecho, es decir, trabajar, caminar mi proceso, leer, y estudiar.

En el momento y cuando me veo usando el miedo a postergar mi aplicación como una excusa para de hecho hacerlo cuando llega el momento de caminarla - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que yo mismo decido si postergar o no, y por ende, es deliberadamente darle principio directivo a mi mente en algo tan práctico como caminar mi aplicación, y dentro de ello la creación de experiencias, lo cual sólo me lleva a una polaridad y no estoy realmente estable caminando, y de hecho a tal nivel que sólo consideraría mi narrativa mental en relación a la postergación, en vez de considerar puntos prácticos.

Daré un ejemplo en esto ya que me di cuenta hoy: he estado bastante enfermo y no he podido hacer muchas de mis tareas diarias -- y he priorizado estudios, y en ello me vi viendo la postergación como si fuese por el patrón, cuando en realidad podía considerar un principio de que yo esté ok de salud lo cual significa menos días teniendo que cuidarme y obviamente el poder estar listo para mi semana de pruebas que se viene esta semana.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme a mi mismo a detener mi participación en patrones de postergación, no sólo aplicando mis aplicaciones correctivas, sino que también considerando un principio para postergar, que es: honestidad como uno mismo -- es decir, si realmente no puedo caminar mi blog, entonces simplemente no lo hago, sin embargo, cuando entiendo que puedo, entonces simplemente lo camino, y no sólo mi blog sino que mi aplicación completa -- y en ello entonces toda excusa y/o justificación la uso como manera para ver si realmente estoy siendo honesto conmigo mismo o no -- y en un sólo momento, sólo si surge algún tipo de sistema mental

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a revisar facebook y navegar en internet a través de pensar en la portada de facebook, ya que así puedo estructurar el interés personal de revisar el facebook de acuerdo a mis memorias para crear una experiencia, y así no tendría que considerarme a mi mismo como principio directivo sino que a mi mente y mis personalidades.

En el momento y cuando me veo manipulándome a mi mismo a revisar facebook y navegar en internet a través de pensar en la portada de facebook - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no estoy considerando una perspectiva de apoyo a mi mismo, en términos de que si escribo mi blog y en vez de manipularme me dirijo a mi mismo escribiendo, no sólo dejo de crear experiencias de acuerdo a mi aplicación, sino que también puedo ver con más claridad los puntos en mi blog al caminarlos seguidamente.

Me comprometo a mi mismo a cerrar facebook y todo tipo de distracciones para apoyarme a mi mismo a escribir mi blog, y en caso de que piense en hacer algo más de lo que estoy haciendo, me detengo y respiro inmediatamente y me muevo físicamente a hacer lo que tengo que hacer, sobretodo escribir mi blog.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar como excusa el pensamiento de la portada de facebook para postergar mi aplicación al momento en que voy a escribir, ya que así puedo hacerlo bajo y como una experiencia de alivio, y en ello entonces transformar mi participación en mi blog a mera polaridad, para así no apoyarme a mi mismo a levantarme y tomar responsabilidad de mi mismo, y entonces enfocado en la creación y búsqueda de experiencias en vez de aplicar honestidad como uno mismo en el momento y por ende considerar cómo es que me puedo apoyar a mi mismo a tomar responsabilidad de y cambiar este mundo.

En el momento y cuando me veo usando como excusa el pensamiento de la portada de facebook para postergar mi aplicación al momento en que voy a escribir - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no estoy apoyándome a mi mismo a estar aquí y dedicarme a mi mismo el momento de escritura al pensar en otra cosa, y junto con ello, que definitivamente este es un patrón de pensamiento, por ende requiere ser corregido para asegurarme que en vez de seguirlos y crear experiencias de mi interés propio, me levanto dentro de un principio y disciplina conmigo mismo.

Me comprometo a mi mismo a, al pensar en facebook o incluso en una distracción al escribir, respirar y detener mi participación en mi mente, considerando en ese momento apoyarme a mi mismo a caminar mi proceso de perdón a uno mismo, y aprovechando tal momento para darme un respiro y simplemente estar aquí.

Ok, me voy a dormir y mañana continuo caminando los compromisos correctivos de este patrón de postergación.

Gracias.

Día 327: Entretenerse y postergar, o ser parte del Cambio?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." - Marlen Vargas Del Razo

"En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog -- lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar -- temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es 'haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir', y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia - a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia -- y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla."

Ok, ayer no pude escribir mi blog ya que me dio demasiada fiebre.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a revisar mi facebook o videos al imaginarme a mi mismo revisando facebook y participando en internet, para así crear un punto de interés dentro de mi mente y poder satisfacer tal interés, y de esa manera postergando mi aplicación y creando una polaridad de ello, específicamente entretenimiento/obligación.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo proyectarme a mi mismo revisando facebook y navegando en internet al momento de estar escribiendo mi blog, ya que así puedo hacer de tal proyección un deseo al participar en mi mente, y en ello entonces dando lugar a la creación de experiencias en vez de considerarme a mi mismo y caminar la decisión de escribir mi blog y tomar responsabilidad de mi mismo, en donde a través de mi blog puedo entender cómo estoy funcionando y probar maneras efectivas para detener mi lavado de cerebro.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido justificar la postergación de escribir mi blog a través del backchat 'haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir', ya que así puedo de hecho sentirme bien conmigo mismo ya que estaría 'ok' postergar mi blog, sin considerar en realidad que en ello estoy entregando el principio directivo a mi mente y creando experiencias en vez de caminar práctica y físicamente mi proceso -- en donde claramente estoy resistiendo el detener el lavado de cerebro.

Recuerdo que estaba viendo televisión cuando era más chico -- no puedo recordar específicamente qué veía, sin embargo recuerdo tal 'diálogo', y cuando lo escuché pensé 'ah, está bien hacer otra cosa antes de hacer algo, si al final habría que hacerlo después'.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido creer que está bien si hago otra cosa antes de escribir mi blog al escuchar 'haré otras cosas antes de…', ya que de esa manera puedo aceptar y permitirme a mi mismo el ir tras experiencias y esconder de mi mismo el hecho de dar a mi mente principio directivo para crear experiencias de entretenimiento -- es decir, 'ok, tiene sentido el hacer otra cosa, adelante, seguiré lo que pienso', y de esa manera creando y alimentando patrones de postergación.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo usar la resistencia a escribir mi blog como una excusa para no hacerlo, ya que de esa manera puedo cargar toda la experiencia de sentirme bien conmigo mismo al postergar haciendo otras cosas como revisar facebook y navegar en internet como polaridad entretención/obligación - lo cual es interesante ya que al escribir la memoria sólo me enfoqué en la resistencia, sin haber considerado qué es lo que busco y para qué habría de crear tal experiencia lol.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a postergar mi blog y de hecho revisar facebook y navegar en internet al resistir la escritura de mi blog, ya que así puedo crear la narrativa mental adecuada para generar no sólo una experiencia de sentirme bien conmigo mismo por justificar la postergación, sino que también el hacer de la postergación un punto de entretención y por ende energía positiva, dándole cuerda justamente a través de la resistencia a escribir y el miedo a postergar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido victimizarme a mi mismo al resistir escribir mi blog, ya que de esa manera puedo dar total control a mi mente por sobre mi aplicación, y de esa manera tener energía a cambio, es decir, entretención y una postergación justificada.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido crear y participar en patrones mentales de postergación a tal nivel que manifestaría una pesadez en todo mi cuerpo, lo cual es bastante conveniente para experimentar la resistencia como si fuese 'real', y así sobre-imponiendo la realidad de mi mente por sobre el simple hecho de sentarme y escribir, lo cual es bastante simple -- escribo y voy viéndome a mi mismo en cada momento de cada respiro.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido sentirme bien conmigo mismo por aparentemente estar 'ok' al postergar mi blog haciendo otra cosa, a tal punto que he distorsionado mi realidad mental, en donde 'hacer otra cosa' sería de hecho una entretención para así generar aun más energía positiva.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido postergar sin considerarme a mi mismo y el principio de dirigirme a mi mismo - al sentirme entretenido por revisar facebook y navegar en internet, ya que así puedo manipularme a mi mismo a través de experiencias y en ello crear puntos de interés personal dentro de mi aplicación, en vez de un principio de qué es mejor para todos y de investigar todas las cosas y quedarme con lo que sea mejor para todos, es decir, investigarme a mi mismo en mi blog y corregirme a mi mismo, junto con apoyarme a mi mismo a caminar mis responsabilidades para SOBREVIVIR en el sistema - lo cual tendrá que ser así hasta que nosotros mismos nos levantemos como el cambio.

Por ende, a veces, lo que es mejor para todos no es lo que queremos, sin embargo, sigue siendo mejor para todos, y por ende, para uno mismo.

En los siguientes blogs caminaré los compromisos correctivos y luego re-definiré la palabra entretención y obligación.

Gracias.

Día 326: Cómo funciona la Postergación dentro de nuestras Mentes?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." - Marlen Vargas Del Razo

"En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog -- lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar -- temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es 'haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir', y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia - a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia -- y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla."

Ok, entonces -- me dio  fiebre al abrir este punto de postergación y por ende tengo la oportunidad de aplicar mis compromisos correctivos y en ello eliminar toda resistencia.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a postergar mi blog a través de temer postergar mi blog cuando llega el momento de hacerlo, ya que así puedo generar toda una personalidad de postergación y por ende resistencia a caminar mi aplicación, y en ello, dentro de esta plataforma de miedo, preparar una experiencia de alivio al postergar, es como, que la resistencia es 'muy grande' y de acuerdo a ello el alivio sería de cierta manera un descanso a tal resistencia que en primer lugar es creada por mi mismo.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar el miedo a postergar mi aplicación como una excusa para de hecho hacerlo, cuando llega el momento de caminarla, ya que en ello puedo alimentar y mantener toda la resistencia a hacer mi aplicación y en ello enfocarme en mi interés personal de ver videos, salir con amigos -- en vez de levantarme por y como el principio de apoyarme a mi mismo a entender esta existencia como a mi mismo, y de, de hecho, apoyarme a mi mismo a tomar responsabilidad de mi mismo en esta existencia física y lo que requiere ser hecho, es decir, trabajar, caminar mi proceso, leer, y estudiar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a revisar facebook y navegar en internet a través de pensar en la portada de facebook, ya que así puedo estructurar el interés personal de revisar el facebook de acuerdo a mis memorias para crear una experiencia, y así no tendría que considerarme a mi mismo como principio directivo sino que a mi mente y mis personalidades.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar como excusa el pensamiento de la portada de facebook para postergar mi aplicación al momento en que voy a escribir, ya que así puedo hacerlo bajo y como una experiencia de alivio, y en ello entonces transformar mi participación en mi blog a mera polaridad, para así no apoyarme a mi mismo a levantarme y tomar responsabilidad de mi mismo, y entonces enfocado en la creación y búsqueda de experiencias en vez de aplicar honestidad como uno mismo en el momento y por ende considerar cómo es que me puedo apoyar a mi mismo a tomar responsabilidad de y cambiar este mundo.

Ok, me voy a dormir y mañana continuo caminando este punto en perdón a uno mismo.

Gracias.

Día 325: Quién soy al Postergar mis Tareas?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." - Marlen Vargas Del Razo

 

"En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog -- lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar -- temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es 'haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir', y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia - a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia -- y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla."

Abriré un poco el punto:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido pensar en lo que tengo que hacer al ver mi casa, específicamente para participar en mi mente creando una resistencia a lo que tengo que hacer.

En el momento y cuando me veo pensando en lo que tengo que hacer al ver mi casa - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que estoy participando en mi mente en relación a un punto que es totalmente práctico y no requiere mayor participación en mi mente, y que incluso hay pasos prácticos antes de empezar mi blog, por ende no tiene sentido aceptar y permitir una resistencia a una aplicación que puedo hacer físicamente y respirando, estable.

Me comprometo a mi mismo a detener mi participación en mi mente al llegar en mi casa, y es más, enfocarme en respirar al ver mi casa, de esa manera simplemente entro a mi casa y me enfoco en lo que hay aquí, y así una vez estoy listo para caminar mi aplicación del día, la camino.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido imaginarme a mi mismo haciendo lo que tengo que hacer antes de hacerlo, para así eventualmente creer que ya lo he hecho dentro de mi mente, y en ello creando una resistencia a escribir mi blog.

En el momento y cuando me veo imaginándome a mi mismo haciendo lo que tengo que hacer antes de hacerlo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no estoy realmente haciendo mi aplicación al imaginarlo, y que es más, el dirigirme a hacer la aplicación que sea no requiere de mi imaginación, y si es usada sería ya dentro de mi participación en la aplicación -- y de esta manera, el punto es que en realidad no estoy haciendo nada físicamente, ni siquiera respirando.

Me comprometo a mi mismo a traerme de vuelta al respiro si me veo imaginándome a mi mismo haciendo mi aplicación, y en ello me enfoco en lo que hay aquí, es decir, si estoy caminando otra aplicación me enfoco en ello respirando, y si no, entonces me enfoco en los pasos prácticos para comenzar a hacer lo que tengo que hacer, respirando y dirigiéndome a mi mismo físicamente a caminar mi aplicación.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido crear resistencias a mi aplicación del día para así buscar momentos de tranquilidad constantemente, en donde yo pueda buscar mis intereses propios en vez de establecer un principio de apoyarme a mi mismo a corregir mi relación conmigo mismo como la mente.

Me doy cuenta de que en realidad me sacrifico a mi mismo y mi oportunidad de nacer a la vida desde lo físico al existir de acuerdo a un punto de interés propio y por ende experiencias mentales al resistir la aplicación de mi día que es de apoyo a mi mismo para conocer cómo funciono yo mismo y esta realidad como una e igual, y que por ende obviamente resisto lo que realmente puede significar el encontrar la respuesta a cómo estoy funcionando y cómo puedo cambiarme a mi mismo, junto con hacer un cambio en el mundo en el cual todos existimos por igual, y donde, si yo mismo no tomo responsabilidad, entonces no hay un real punto de cambio, ya que 1 + 1 cada uno de nosotros debe ser el cambio si realmente estoy dispuesto a que lo haya -- eso significa que sí, es mi responsabilidad también.

Me comprometo a mi mismo a investigar cómo he creado tales resistencias a través de mi participación en mi realidad, volviéndome consciente y por ende investigando cómo es mi participación física y mental dentro de los momentos en que voy a postergar o al postergar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido resistir ir más adentro en cuanto a cómo funcionan mis patrones y personalidades de postergación, ya que así no tengo que corregirlo y podría seguir en mis momentos de interés personal y tranquilidad al buscar distracciones.

En el momento y cuando me veo resistiendo ir más adentro en cuanto a cómo funcionan mis patrones y personalidades de postergación - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que la única manera de realmente llegar dentro de este punto, es haciéndolo físicamente, y que por ende no tiene sentido seguir manipulándome a mi mismo a hacer una aplicación que requiere un movimiento físico, y que obviamente la única manera de resistirlo es si hay un punto de interés al cual me apego, y dentro de ello, que si sigo buscando mi interés personal en vez de enfocarme en lo que hay aquí y requiere ser hecho, literalmente estoy destruyendo mi vida y la posibilidad que tengo de convertirme en un ser humano digno y confiable.

Me comprometo a mi mismo a detenerme inmediatamente si me veo resistiendo el escribir para ir más dentro dentro de este punto de postergación, y en ello, moviendo un poco mi cuerpo para mover la energía dentro de mi, y así me enfoco en mi cuerpo y me pongo a escribir -- y dentro de ello, cambiar mi enfoque a lo que requiere ser hecho dentro de mi día, dentro de cada momento de cada respiro, y así entonces deteniendo mi búsqueda de interés propio.

Ok entonces, de acuerdo a la motivación de la resistencia y el punto de interés personal, en el próximo blog comienzo a caminar esta personalidad postergador para corregirme a mi mismo.

Muchas gracias.

Día 324: Es la Postergación tu peor Enemigo?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Bueno -- en vista y consideración de que he estado aceptando y permitiendo un claro patrón de postergación, es lo que caminaré. Dentro de esto, es interesante que en relación a mis tareas/aplicaciones relacionadas al proceso, me sucede exactamente el mismo patrón una y otra vez, así que puedo ver cuán necesario es aplicar perdón a uno mismo y establecer principio directivo dentro de mi aplicación.

Así que, hay 3 gatillos dentro de esto - el primero es que puedo estar escribiendo por ejemplo y alguien me habla por facebook/what's up, y el otro es directamente cuando considero hacer mi aplicación - fuera de la hora para hacerlo, y finalmente una vez estoy en el momento para hacerlo.

Dentro del primer gatillo, es decir, cuando estoy haciendo algo y alguien me habla, me sucede que me muevo bastante rápido a contestar,  y en ello puedo reconocer que el pensamiento es de una memoria cuando no le contesté a una chica y entonces dejó de hablarme -- y dentro de ello, la imaginación que tengo es de una persona hablándome y luego desconectándose en facebook,específicamente relacionado a memorias cuando un amigo me invitaría a salir y al no contestarle se iba -- por ende, estos puntos reflejan el miedo a perder la oportunidad de satisfacer algún interés personal, como por ejemplo, quedar como una 'mala persona' por no contestar -- y por el contrario, como una buena persona al contestar -- lo cual es obviamente basado en un interés personal - y así, la consecuencia de esto es que postergo mi aplicación y de hecho luego la olvido. De por si aquí veo que la solución es clara: cerrar todo tipo de distracción - lol.

Ahora, en cuanto al segundo gatillo, me he dado cuenta de que sucede específicamente en 2 tiempos del día: cuando llego, y cuando me voy a acostar -- ya que, raramente llego a mi casa a la hora de mi agenda donde consideré mi blog, y entonces, cuando veo el ícono de Outlook, temo que ya haya pasado mi hora de escribir y luego veo el pensamiento del cuadro que sale con mis tareas, y una gran lista de cosas por hacer esperándome, y ya dentro de ello me imagino a mi mismo escribiendo y pienso 'voy a escribir mi blog', pero ya de por si el hacer mi blog es una 'obligación', y claramente no estoy entendiendo que mi blog no es mi tarea como la conozco actualmente, sino que el apoyo y asistencia que me doy a mi mismo para detener mi actual existencia en interés personal reemplazándola por un principio que considere lo que es mejor para todos. En fin, luego de ello resisto el escribir mi blog, y para escapar de tal resistencia hago cualquier otra cosa menos lo que estaba considerando hacer, y como consecuencia no escribo mi blog en todo el día.

En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog -- lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar -- temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es 'haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir', y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia - a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia -- y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla.

Ok, estas son por ahora las tres dimensiones que he podido ver -- estaré caminándolas en perdón a uno mismo y compromiso correctivo en los siguientes blogs.

Gracias.

Día 323: Quieres Dormir sólo un Rato más?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Backchat/Conversación Interna:
- "me quedaré sólo un rato más" - luego de apagar la alarma cuando suena

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a seguir durmiendo al pensar 'me quedaré sólo un rato más' luego de apagar la alarma cuando suena, ya que en tal inmediatez de cuando despierto cuando la alarma suena, puedo entonces, en vez de considerar el tomar responsabilidad de mi mismo, crear una resistencia a levantarme, y como su opuesto, una atracción a seguir durmiendo, como mi lugar de comodidad, ya que así puedo ignorar el respiro a respiro de esta existencia física, y además no dirigirme a mi mismo en esta - y es decir, puedo ver cómo es que justamente mi relación actual dentro de este tipo de backchats es la de seguir la narrativa de mi mente en vez de tomar responsabilidad.

En el momento y cuando me veo pensando 'me quedaré sólo un rato más' luego de apagar la alarma cuando suena - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el caminar mi día es de hecho mi responsabilidad práctica, y que, además, el no tomar responsabilidad finalmente sólo ha traído consecuencias que no sólo me afectan a mi, sino que a quienes me rodean también, así que, realmente es requerido entender mi relación actual de falta de responsabilidad al despertar, y simplemente tomar responsabilidad de mi mismo y apoyarme a mi mismo a través de y como lo físico.

Me comprometo a mi mismo a respirar si me despierto con la alarma, y dentro de ello entonces, al momento en que suena, aprovecho el estar aquí respirando y escuchando, y entonces me muevo un poco dentro de mi cama y luego me siento en mi cama y sólo entonces apago la alarma, además de ello, en caso de que me vea resistiendo el levantarme detengo mi participación en pensamientos, y me apoyo a mi mismo hablando las palabras: tomo responsabilidad de mi mismo - y en ello respiro, me muevo dentro de mi cama, y me levanto, es decir, convirtiendo todo este punto a aplicaciones prácticas.

En el siguiente blog seguiré caminando este personaje 'no quiero levantarme'.

Gracias!.

Día 322: Sólo 10 minutos más para Dormir?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Backchat/Conversaciones internas:
- 'ah, me quedaré sólo 10 minutos más'

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a crear una resistencia y quedarme en mi cama durmiendo en el momento en que suena la alarma, a través de backchat 'ah, me quedaré sólo 10 minutos más', ya que de esa manera me generaría pereza y junto con ello entonces, pesadez en mi cuerpo, y así seguiría durmiendo, para justamente tener esta experiencia de alivio por dormir, en donde justamente puedo darme cuenta de cómo es que este punto puedo transformarlo de hecho a mero movimiento físico y la decisión de levantarme, por ende:

Me comprometo a mi mismo a, al despertar, traerme de vuelta al respiro y comenzar a mover mis piernas y luego mi cuerpo progresivamente, asegurándome que estoy estable - y entonces, en caso de que suene la alarma y me despierte con la alarma, entonces establezco el respiro como ancla a estar aquí, y dentro de ello, tomo exactamente los mismos pasos de comenzar a moverme como la decisión de levantarme - y, entonces, asimismo si surge el backchat 'me quedaré 10 minutos más'.

En el siguiente blog seguiré caminando la dimensión de Backchat de este personaje 'no quiero levantarme'.

Gracias!

Día 320: Re-definiendo Quién soy al Despertar luego de Dormir

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Bueno -- al caminar mi aplicación al despertar, me di cuenta de cómo es que sólo caminé una dimensión, y de cómo es que no es la única, es decir, puedo ver cómo es que resistiría el levantarme como la resistencia a moverme físicamente, y en vez de ello tomaría la facilidad de participar en mi mente, que sucede de manera automática y yo, por así decirlo, puedo estar sentado observando lo que sucede dentro de mi. El siguiente punto sería directamente mi relación con los sueños, en términos de cómo es que si tengo cierto sueño que encuentro interesante, específicamente cuando sueño con mis deseos, justamente me quedaría durmiendo más para seguir soñando -- dentro de este punto, veo que también puedo trabajar los deseos en si mismos y de acuerdo a ello ver si es efectivo al despertar.

Así que, con el punto que quiero comenzar es el más prominente, en cuanto a cómo resistiría levantarme al despertarme, y tendría backchats como 'ah, me quedaré sólo 10 minutos más', y luego en el comportamiento físico, pospondría mi alarma 2 veces, y luego la apagaría al tener el backchat 'ah, descansaré sólo un rato', y entonces me quedo dormido y despierto contra el tiempo como consecuencia. Además, dentro de lo que es reacciones, he podido ver cómo genero una pesadez, como cansancio mental por así decirlo -- ah, he ahí, cansancio -- y bueno, luego entonces el descansar se vuelve el opuesto a tal cansancio. Bueno, estas son las dimensiones prominentes que he tenido, y realmente quiero caminarlas directamente y luego las dimensiones menos prominentes, además de re-definir la palabra cansancio y la palabra flojera, o al menos desconectarlas de experiencias.

Continuaré con el post anterior ahora, para terminar los compromisos correctivos, y luego comenzaré a caminar el personaje 'no quiero levantarme', lol.

Dimensión de Consecuencia:
- me despierto más tarde de la hora adecuada

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo despertarme más tarde de la hora adecuada para caminar mi día, por quedarme durmiendo y en mi lugar de felicidad - sí, la cama - a través de crear todo un personaje de resistencia al tiempo, en términos de quedarme acostado y de hecho manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de creer o ver o comprobar o darme cuenta de que es temprano o la hora justa para despertar, y de esa manera entonces podría caminar en contra del tiempo para generar no sólo postergación, sino que literalmente sería una plataforma para buscar el 1% de felicidad a través del 99% de conflicto interno en relación al tiempo.

Me comprometo a mi mismo a detener mi participación en mi mente, especialmente en el miedo a que sea tarde, al despertar, y dentro de ello re-establezco mi aplicación dirigiéndome a mi mismo y tomando responsabilidad de mi mismo, en donde entonces me aseguro de que respiro, estoy estable, y que entonces considero qué hora es desde un punto práctico, en términos de, si realmente descansé 4 o más de horas, y de cómo está mi cuerpo físico humano -- junto con jugar con el tiempo para dormir para ver cuál es más efectivo -- y en ello, en vez de manipularme entonces, me dirijo a mi mismo a considerar los puntos/pasos prácticos al despertar.

- creo hábitos y más personajes de postergación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo crear hábitos y más personajes de postergación a través de participar en mi mente, específicamente postergando el levantarme bajo la justificación de que es muy temprano hasta que resulta ser tarde, en donde entonces, participando en pensamientos de, de alguna manera, las memorias en donde realmente ha sido temprano - o simplemente revisando la hora para activar la reacción de alivio de este personaje, si es más temprano que la hora establecida para levantarme, en donde entonces veo cómo es que puedo volverme consciente no sólo de una de estas consecuencias, sino que de todas, en un sólo momento, entendiendo hacia adonde voy realmente al participar dentro y como este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Me comprometo a mi mismo a observar, escribir y perdonar toda justificación o intento de seguir durmiendo que exista al momento de despertar, en donde, específicamente, en ese mismo momento aplico perdón a uno mismo, y luego lo escribo para caminarlo -- asimismo, apoyándome a mi mismo a cambiar y caminar mi aplicación correctiva, a través de considerar en un sólo momento al despertar, cómo es que la consecuencia de seguir durmiendo es justamente la alimentación de personajes de postergación, junto con tener menos respiros para caminar mi aplicación, y en donde además me despertaría más tarde de la hora adecuada, siendo esta última una posibilidad -- y de acuerdo a ello entonces,detengo mi participación en mi mente, y me levanto.

- tengo menos tiempo para caminar mi aplicación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo tener menos tiempo para caminar mi aplicación por participar en toda una dependencia del tiempo, en donde, si es temprano me quedo durmiendo, y si es tarde me manipulo tras experiencias para moverme, en donde, justamente el problema es mi relación actual con el tiempo de usarlo como empuje/motor para moverme, y de cómo es que ya dentro de ello tengo menos tiempo para caminar mi aplicación, y cómo es que como consecuencia de ello, tal cual lo camino arriba, crearía más hábitos y personajes de postergación por levantarme más tarde de la hora adecuada, no, de hecho, el momento adecuado para despertar, que es justamente cuando despierto.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme a mi mismo a levantarme al despertar como principio director, es decir, practicar esta aplicación de detener mi participación en mi mente y levantarme, en donde entonces me traigo de vuelta al respiro, y muevo mis piernas, luego mis brazos, y con tal movimiento me levanto entonces, fisicalizando mi aplicación al despertar -- y claramente cualquier sistema de conciencia mental que surja, lo perdono en el momento y luego lo escribo en mi blog para crear un script correctivo.

Ok, en el siguiente blog entonces comienzo a caminar el siguiente personaje 'no quiero levantarme' en perdón a uno mismo y aplicación correctiva.

Gracias!.

Día 319: Si vuelves a Dormir, al final te despiertas Tarde

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"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Consecuencia:
- me despierto más tarde de la hora adecuada

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo despertarme más tarde de la hora adecuada para caminar mi día, por quedarme durmiendo y en mi lugar de felicidad - sí, la cama - a través de crear todo un personaje de resistencia al tiempo, en términos de quedarme acostado y de hecho manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de creer o ver o comprobar o darme cuenta de que es temprano o la hora justa para despertar, y de esa manera entonces podría caminar en contra del tiempo para generar no sólo postergación, sino que literalmente sería una plataforma para buscar el 1% de felicidad a través del 99% de conflicto interno en relación al tiempo.

- creo hábitos y más personajes de postergación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo crear hábitos y más personajes de postergación a través de participar en mi mente, específicamente postergando el levantarme bajo la justificación de que es muy temprano hasta que resulta ser tarde, en donde entonces, participando en pensamientos de, de alguna manera, las memorias en donde realmente ha sido temprano - o simplemente revisando la hora para activar la reacción de alivio de este personaje, si es más temprano que la hora establecida para levantarme, en donde entonces veo cómo es que puedo volverme consciente no sólo de una de estas consecuencias, sino que de todas, en un sólo momento, entendiendo hacia adonde voy realmente al participar dentro y como este personaje 'muy temprano para levantarme'.

- tengo menos tiempo para caminar mi aplicación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo tener menos tiempo para caminar mi aplicación por participar en toda una dependencia del tiempo, en donde, si es temprano me quedo durmiendo, y si es tarde me manipulo tras experiencias para moverme, en donde, justamente el problema es mi relación actual con el tiempo de usarlo como empuje/motor para moverme, y de cómo es que ya dentro de ello tengo menos tiempo para caminar mi aplicación, y cómo es que como consecuencia de ello, tal cual lo camino arriba, crearía más hábitos y personajes de postergación por levantarme más tarde de la hora adecuada, no, de hecho, el momento adecuado para despertar, que es justamente cuando despierto.

- quedo en constante preocupación por la hora

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo llevarme a mi mismo a preocuparme de la hora al participar en y como un personaje 'muy temprano para levantarme', en donde por ende sería una consecuencia de aceptarme y permitirme manipularme a mi mismo a seguir durmiendo hasta estar en contra del tiempo de mi aplicación del día, literalmente sin considerarme a mi mismo en cuanto a las consecuencias de mis decisiones.

Me comprometo a mi mismo a considerarme a mi mismo al despertar, en donde entonces, me vuelvo consciente de mi participación física y mental, me traigo de vuelta al respiro, y de acuerdo a ello tomo responsabilidad del momento y considero primeramente mi estabilidad y detención de mi participación en mi mente, luego veo si he descansado suficiente tiempo, y dentro de ello asegurándome como prevención el establecer e irme a descansar dentro de un horario efectivo, luego me levanto, respirando y consciente de mi cuerpo físico, y empiezo mi aplicación, o veo si da tiempo como para hacer algo - en caso de que despierte más temprano de lo normal.

En el siguiente blog caminaré la aplicación y compromisos correctivos para la dimensión de Consecuencia de este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Muchas gracias.

Día 318: No podemos ni podremos escapar de la Consecuencia

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"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Bueno, realmente ya va más de un mes caminando este punto de postergación al despertar -- el cual me ha ayudado no sólo en tal aplicación, sino que a lo largo del día, ya que el detener mi participación en mi mente al despertar resultó ser relevante para el resto de mi día, en donde detendría mi participación en pensamientos -- y realmente me ha apoyado a estar más estable.

He tenido un poco de resistencia a escribir estos últimos días, ya que al darme cuenta de mi mente dentro de mi participación, realmente veo necesario ir caminando mi blog de acuerdo a partes más prominentes de un personaje, es decir, literalmente intercalando las dimensiones que podría tener. Realmente esto se ha hecho necesario ahora que convivo con más personas, ya que han surgido muchos puntos que yo había dejado en stand-by por así decirlo.

Bueno, más en relación a mi aplicación en relación a este punto de postergación al despertar - vaya, ha sido efectivo, y aun queda una línea de backchats que no he caminado, en donde el trigger es el despertador, es decir, suena el despertador, y entonces se activa el personaje -- es interesante, no había considerado caminar en relación a la alarma. Si echo un vistazo a ese punto siempre que me despierto antes de la alarma, pienso 'ah, me levantaré cuando suene la alarma', y luego cuando suena, pienso 'ah, la pondré para 10 minutos mas', y luego a la 3ra la apago y vuelvo a descansar, pensando 'ya pero descansaré un poco antes de levantarme', y definitivamente puedo ver cómo es que este personaje no lo he caminado. En fin, es el siguiente en mi lista.

Y bueno, continuando con el punto -- realmente es interesante cómo es que podemos disipar una reacción a través del respiro -- es decir, al despertar, lo primero que he notado en mi aplicación de detener específicamente este personaje 'muy temprano para levantarme', es cuán rápido puedo generar una reacción, y cómo puedo moverla y disiparla a través de mi cuerpo al respirar, y esa aplicación se ha hecho más notoria a lo largo de mi día, todo con establecerlo como parte del principio de mi día -- interesante.

Ok, para finalizar este personaje y comenzar a probar mi nueva manera de escribir blogs, empezaré con la dimensión de consecuencia de este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Dimensión de Consecuencia:
- me despierto más tarde de la hora adecuada

- creo hábitos y más personajes de postergación

- tengo menos tiempo para caminar mi aplicación

- quedo en constante preocupación por la hora

Ok, esas consecuencias veo por el momento -- en los siguientes blogs las caminaré en perdón a uno mismo junto con su aplicación correctiva.

Muchas gracias.

Día 317: Es el Dormir una Adicción?

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Dimensión de Comportamiento/Físico:
- Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo participar en mis pensamientos, imaginación y backchats, específicamente creyendo o dándome cuenta de que estoy atrasado en mi horario, en donde pondría entonces toda mi atención en lo que pienso, y así ignoraría el hecho que estoy aquí respirando, hasta tal punto de crear una experiencia mental por ello, en donde yo me vería en contra del tiempo, generando pensamientos y reacciones, y de esa manera podría entonces generar tranquilidad de acuerdo a qué hora sea, o bien seguir en este punto de conflicto interno como literal acumulación de energía.

Me doy cuenta de que busco estar en constante conflicto interno ya que de esa manera puedo cargar literalmente mis personalidades, y así dentro de ese 99% de conflicto interno puedo buscar en los distintos trajes - con cuál puedo generar un 1% de felicidad, y por ende, me doy cuenta de cuan importante es permanecer respirando estando aquí, específicamente en este punto en relación al tiempo y mi relación de conflicto interno con ello.

Me comprometo a mi mismo a detener mi participación en pensamientos, imaginación, backchats y reacciones, e independiente de en qué componente de mi mente esté participando, me traigo de vuelta al respiro, inhalo y me doy cuenta de la narrativa completa, y en ello, aguanto y me enfoco en mi cuerpo físico humano y considero directamente qué hora es en un punto de estabilidad, y de hecho exhalando y asegurándome que lo estoy, de acuerdo a cómo está mi cuerpo y la velocidad de mi mente, y entonces luego aguanto e independiente de la decisión que tome en el momento, es decir si es conveniente seguir durmiendo o no, de acuerdo a considerar cómo desperté y la cantidad de horas que dormí - entonces me levanto y comienzo a caminar lo que sea requerido en el momento.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a seguir durmiendo al sentir pesadez en mi cuerpo al reaccionar emocionalmente por creer que estoy atrasado y luego sintiendo alivio/relajación al darme cuenta de que no lo estoy, ya que de esa manera puedo seguir justamente la narrativa de mi mente y llevarme a mi mismo a seguir durmiendo, ya que es literalmente un método de protección a moverme físicamente y detener mi experiencia de alivio.

Me doy cuenta de cómo es que, mi cama siendo mi lugar de dulzura, justamente puedo ver cómo es que busco generarme sentimientos y que literalmente es una adicción en cuanto a cómo entonces 'tengo que seguir en la felicidad' - uno e igual a cómo me posesiono por estar en conflicto interno para generar tales sentimientos - es decir, recuerdo por ejemplo, cómo es que al momento de sentirme superior a N, yo primeramente generaría backchats y emociones en contra de N, y eventualmente ello se transformaba en un patrón de competencia con N, y es decir, ahora entiendo cómo es que mi relación con el tiempo es justamente competitiva, y de cómo es que puedo cambiarla a un uso práctico y el punto más importante: ESTABILIDAD.

Me comprometo a mi mismo a, al sentir pesadez en mi cuerpo, detener mi participación en mi mente, respirar, y entonces trazar de vuelta mi dimensión de backchat o pensamiento o imaginación o reacción más inmediata, y de acuerdo a ello entonces aplico mi script correctivo de enfocarme en mi cuerpo físico humano y dirigirme a mi mismo a, primeramente considerar cómo desperté, segundo; revisar la hora Estable y ver si dormí lo suficiente y si no volver a dormir, y por último, en caso de que no vuelva a dormir por este paso específicamente, entonces me levanto y veo qué puedo hacer en ese tiempo - asegurando el cambio de mi relación con el tiempo - y específicamente no inventando, sino de acuerdo a mis pasos prácticos para ello, en términos de estar estable y caminar mi nueva aplicación.

En el siguiente Blog seguiré caminando la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje 'muy temprano para levantarme' caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.

Día 316: Por qué sentimos el cuerpo pesado al querer dormir?

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Dimensión de Comportamiento/Físico:
- Pesadez del cuerpo al ver o creer que es temprano y al participar en mis conversaciones internas

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido participar en mis conversaciones internas al despertar, hasta tal punto que manifestaría pesadez de mi cuerpo, apoyando justamente cómo es que busco distraerme literalmente para no levantarme y no tomar responsabilidad de mi día, y así, de esta manera puedo existir literalmente bajo la narrativa de mi mente, en donde busco estar contra el tiempo para caminar mi día, ya que de esa manera puedo deliberadamente, primeramente crear todo un conflicto interno en contra del tiempo, dentro de ello resistencia y postergación, sabes, literalmente la búsqueda de la felicidad - y, por otro lado, ya dentro de este primer punto, puedo literalmente manipularme a mi mismo bajo la influencia de energía, es decir, justamente ignorando mi cuerpo físico humano y a mi mismo como principio directivo, a cambio de dejarme llevar por mis experiencias energéticas y personajes - entonces:

Me comprometo a mi mismo a crear un punto de enfoque en detener mi participación en mi mente al despertar, en donde por ende, mi primer paso práctico al despertar es de hecho respirar, en donde, cuando me vea participando en mis conversaciones internas, pensamientos, imaginación, reacciones de emociones y sentimientos, o incluso ya en consecuencias físicas de ello, entonces simplemente me enfoco en respirar y traerme de vuelta a mi cuerpo físico humano, y eventualmente me enfoco en qué hay aquí y mi primera consideración por ende es: levantarme y ver qué hora es para ver y calcular qué puedo hacer en ese momento, y de esa manera poder comenzar a utilizar mi tiempo más efectivamente para lo que requiera ser hecho en el día.

Me perdono a mi mismo por ende, el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a seguir acostado a través de manifestar una pesadez de mi cuerpo al ver o creer que es temprano, ya que de esa manera puedo apoyar y alimentar todo mi personaje 'muy temprano para despertar', es decir, literalmente apoyando mi participación en reacciones de emociones y sentimientos y además participación en conversaciones internas y pensamientos, y por ende, mi relación actual con esta pesadez sería entonces de apoyo a mis sistemas de personalidades, en donde sentiría esta pesadez en el cuerpo y toda mi participación en mi mente de que es muy temprano tendría sentido, y de esta manera, ignoro totalmente todo sentido común y ápice de responsabilidad de mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a usar esta pesadez de mi cuerpo como un punto de apoyo para darme cuenta de mi participación en y como personaje, en donde entonces, lo convierto en un punto de darme cuenta de mi cuerpo físico humano, y en ello me levanto como la decisión de detenerme en la cara de mi narrativa mental, y entonces, respirando y como principio directivo, consciente de mi cuerpo físico humano, me enfoco en mi nuevo script al despertar, de primeramente el punto y plataforma de respirar - a través de lo cual puedo incluso prevenir esta pesadez de mi cuerpo - y si llegase a este punto, gentilmente me levanto, como literalmente consciente de cada movimiento - y de esta manera, entonces al despertar me dirijo a mi mismo en vez de entrar a manipulación de mi mismo, es decir, me dirijo a levantarme, a considerar qué puedo hacer en el momento, y dentro de ello entonces mi decisión primaria es: tomar responsabilidad de mi mismo.

- Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

En el siguiente Blog seguiré caminando la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje 'muy temprano para levantarme' caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.

Día 315: Qué hago si siento mis Ojos Cansados al Despertar?

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Dimensión de Comportamiento/Físico:
- Cansancio de ojos al creer o darme cuenta que es temprano

Problema:

Vaya, realmente es todo un problema que, al despertar, al creer o pensar o darnos cuenta que es temprano, entonces en ese momento nuestros ojos comienzan a volverse pesados, e interesantemente, entonces nos manipulamos a seguir durmiendo - bastante conveniente, ya que así podemos enfocarnos en nuestros ojos e ignorar cómo estamos de hecho produciendo todo este comportamiento de nuestro cuerpo físico humano. Así que este punto caminaré aquí en perdón a uno mismo.

Solución:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo creer y pensar, o incluso darme cuenta que es temprano al desertar, con tal identificación, que manifestaría cansancio en mis ojos para seguir durmiendo, en cuanto a cómo el tener mis ojos cansados significaría, aparentemente, que tengo sueño y por ende debiese dormir más, en donde sólo me enfocaría en mis ojos, ignorando el resto de mi cuerpo - ni hablar de considerar si estoy estable - en donde, recuerdo cómo es que cuando era niño mi madre venía a darme leche en una mamadera, y entonces, al tomar acostado, sólo me enfocaba en mi cara y en el sabor de la leche, entonces cómo es que al hacerlo fui creando el hábito de primeramente asociar el estar en mi cama como un momento de dulzura y dentro de ello, cómo es que en tales momentos simplemente me quedaba dormido, y luego progresivamente fui haciendo este apego a dormir, a tal punto que, cuando comencé a tomar leche en taza, yo no quería dejar este momento de dulzura en mi cama, y entonces me quedaba durmiendo a propósito, intentando y esperando que mi madre me trajera leche a la cama, en donde eventualmente, ya que tenía que ir al colegio en cierto Horario, me enfocaba en la hora para ver si podía o no intentar el buscar ese momento de dulzura de estar en la cama tomando leche.

Me comprometo a mi mismo a cambiar mi punto de enfoque al despertar, en donde entonces primeramente voy creando el hábito de traerme de vuelta al respiro al despertar, y luego de acuerdo ello entonces poder tomar consciencia de mi cuerpo físico humano y mi entorno, y así entonces, simplemente me aseguro de respirar, y en caso de cualquier tipo de participación en mi mente, ya sea pensamiento, imaginación, backchat o reacción, entonces me detengo y me aseguro de que estoy estable, a través de justamente estabilizarme a través del respiro, y entonces dentro de ello, me enfoco en mi responsabilidad, en términos de, luego de evaluar de qué manera desperté y dentro de ello si realmente le di las horas suficientes de descanso a mi cuerpo, entonces considero lo práctico, en términos de, revisar la hora por ejemplo desde un punto de partida de ver qué puedo hacer, es decir, si puedo adelantar aplicaciones del día, y así entonces me apoyo y asisto a mi mismo a usar el tiempo como la consideración de pasos prácticos a caminar, y además de ello, asegurándome de que estoy estable, y entonces, transformando mi motivación desde perseguir un estado de tranquilidad a apoyarme y asistirme a mi mismo a tomar responsabilidad de mi mismo y dentro de ello para poder caminar aun más de lo que sea requerido y entonces contribuir a la simplificación de mi aplicación y disciplina.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de manifestar y experimentar cansancio en mis ojos al despertar, a tal nivel que se ha vuelto cuánticamente automatizado, ya que de esta manera puedo enfocarme sólo en mis ojos y en mi relación automatizada a ello, en donde por ende me dejaría llevar por este comportamiento físico y entonces cerraría mis ojos para seguir durmiendo, consecuencial de la narrativa de mi mente de estar en contra del tiempo, desde una perspectiva de buscar estar en contra del tiempo como plataforma para generación de experiencias,en donde el 99% de conflicto interno de mi día sería la búsqueda del 1% de positividad en el día, y entonces de esta manera, si es muy temprano, justamente después de esto me sucedería este efecto físico, y en ello, podría enfocarme sólo en mis ojos e ignorar toda mi responsabilidad y asimismo dar la espalda a toda honestidad conmigo mismo en términos de cómo es que realmente estaría yendo tras un punto de comodidad, o más bien dicho, dulzura/tranquilidad, lo cual es bastante interesante ya que justamente al generarme ansiedad al creer que es tarde, el punto que consecuencialmente viene es la generación de tranquilidad si es más temprano.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme y asistirme a mi mismo a prevenir mi participación en conversaciones internas y pensamientos inmediatamente, trayéndome de vuelta al respiro inmediatamente al despertar, y también, usar cualquier tipo de participación en mi mente como la reminiscencia para respirar y detenerme - en donde, además de este punto de prevención, cambiar mi relación con la manifestación de mis ojos cansados, en donde, en vez de justamente enfocarme en mis ojos solamente, transformo este punto a apoyo y asistencia a mi mismo a estar consciente de todo mi cuerpo, y de acuerdo a ello entonces me aseguro y compruebo si estoy estable - obviamente estabilizándome si no lo estoy - y en cuanto a mi relación con el tiempo en cuanto a despertar, específicamente al cambiar o ir cambiando este punto de enfoque hacia mi mismo y mi cuerpo físico humano, desde ahí me enfoco en mi responsabilidad, desde la perspectiva de, darme cuenta en ese momento de mi mismo estando aquí y por ende la responsabilidad que ello implica, desde la perspectiva de 'ok, es un nuevo momento en donde puedo participar', y asimismo, estar consciente justamente de este patrón de querer seguir durmiendo, en términos de, entender y darme cuenta en ese momento que lo que quiero es seguir durmiendo, así, de esta manera puedo ir probando el realmente tomar la decisión por mi mismo, en un solo momento, de levantarme y tomar responsabilidad de mi día.

Recompensa:

Podré apoyarme a mi mismo a cambiar mi relación hacia mi mismo y el tiempo hacia un sentido de responsabilidad y consideración de uno mismo, en términos de usar el tiempo como herramienta práctica para medir qué puedo hacer en un momento, y de transformar este punto de mis ojos cansados como la reminiscencia/oportunidad de volverme consciente de mi cuerpo físico humano - y así, entonces puedo cambiar mi hábito efectivamente a través del día a un enfoque en mi mismo, en cuanto a cómo he podido ver que cuando me enfoco en mi mismo en la mañana, entonces se me hace más simple ir cambiando mi punto de partida del día hacia mi mismo.

- Pesadez del cuerpo al ver o creer que es temprano y al participar en mis conversaciones internas

- Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

En el siguiente Blog estaré seguiré caminando la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje 'muy temprano para levantarme' caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.

Día 314: Por qué siento mis Ojos Cansados al Despertar?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Comportamiento/Físico:
- Cansancio de ojos al creer o darme cuenta que es temprano

Problema:

Vaya, realmente es todo un problema que, al despertar, al creer o pensar o darnos cuenta que es temprano, entonces en ese momento nuestros ojos comienzan a volverse pesados, e interesantemente, entonces nos manipulamos a seguir durmiendo - bastante conveniente, ya que así podemos enfocarnos en nuestros ojos e ignorar cómo estamos de hecho produciendo todo este comportamiento de nuestro cuerpo físico humano. Así que este punto caminaré aquí en perdón a uno mismo.

Solución:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo creer y pensar, o incluso darme cuenta que es temprano al desertar, con tal identificación, que manifestaría cansancio en mis ojos para seguir durmiendo, en cuanto a cómo el tener mis ojos cansados significaría, aparentemente, que tengo sueño y por ende debiese dormir más, en donde sólo me enfocaría en mis ojos, ignorando el resto de mi cuerpo - ni hablar de considerar si estoy estable - en donde, recuerdo cómo es que cuando era niño mi madre venía a darme leche en una mamadera, y entonces, al tomar acostado, sólo me enfocaba en mi cara y en el sabor de la leche, entonces cómo es que al hacerlo fui creando el hábito de primeramente asociar el estar en mi cama como un momento de dulzura y dentro de ello, cómo es que en tales momentos simplemente me quedaba dormido, y luego progresivamente fui haciendo este apego a dormir, a tal punto que, cuando comencé a tomar leche en taza, yo no quería dejar este momento de dulzura en mi cama, y entonces me quedaba durmiendo a propósito, intentando y esperando que mi madre me trajera leche a la cama, en donde eventualmente, ya que tenía que ir al colegio en cierto Horario, me enfocaba en la hora para ver si podía o no intentar el buscar ese momento de dulzura de estar en la cama tomando leche.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de manifestar y experimentar cansancio en mis ojos al despertar, a tal nivel que se ha vuelto cuánticamente automatizado, ya que de esta manera puedo enfocarme sólo en mis ojos y en mi relación automatizada a ello, en donde por ende me dejaría llevar por este comportamiento físico y entonces cerraría mis ojos para seguir durmiendo, consecuencial de la narrativa de mi mente de estar en contra del tiempo, desde una perspectiva de buscar estar en contra del tiempo como plataforma para generación de experiencias,en donde el 99% de conflicto interno de mi día sería la búsqueda del 1% de positividad en el día, y entonces de esta manera, si es muy temprano, justamente después de esto me sucedería este efecto físico, y en ello, podría enfocarme sólo en mis ojos e ignorar toda mi responsabilidad y asimismo dar la espalda a toda honestidad conmigo mismo en términos de cómo es que realmente estaría yendo tras un punto de comodidad, o más bien dicho, dulzura/tranquilidad, lo cual es bastante interesante ya que justamente al generarme ansiedad al creer que es tarde, el punto que consecuencialmente viene es la generación de tranquilidad si es más temprano.

- Pesadez del cuerpo al ver o creer que es temprano y al participar en mis conversaciones internas

- Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

En el siguiente Blog estaré seguiré caminando la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje 'muy temprano para levantarme' caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.

Día 313: Cuando llega la Hora de Levantarse y comenzar el Día

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"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Así que, a lo largo de mi aplicación, la aplicación que he ido caminando es efectiva, sin embargo al eliminar esta capa, una nueva capa surgió, ya directamente relacionada con el no querer levantarme, así que obviamente entiendo con qué personaje seguiré luego de esto -- y es decir, he visto cómo es que en cuanto a puntos prácticos influye la cantidad de horas de sueño que me doy, y también influye mi participación al irme a dormir, en términos de que, cuando me acuesto y empiezo a aplicar perdón a uno mismo y deteniendo mi participación en la mente, al otro día se me hace muy simple levantarme. Ahora, en los puntos que he fallado, tal cual mencionaba recién, es por ejemplo el backchat 'ah, 10 minutos más' -- si bien ya no me sucede que me paso de largo al no enfocarme en la hora sino en el dormir, puedo ver cómo es que ese caso sucede específicamente al tener un sueño vivido, es como si quisiese volver al sueño, así que desde esa perspectiva es que quiero caminar, en términos de cambiar mi relación con los sueños.

Los puntos más claves dentro de mi aplicación para poder levantarme a la hora y realmente establecer una disciplina al ir a dormir y al despertar, ha sido perdón a uno mismo en todos los pensamientos, reacciones, backchats o imaginaciones que podrían surgir, y asimismo el reconocer los efectos físicos de personajes en mi cuerpo físico, para así, si me veía dentro de alguno de estos puntos, entonces me enfocaría en mi cuerpo físico y en dirigirme a mi mismo, levantándome en la simplicidad de lo físico.

Dentro de este punto, lo más prominente en mi aplicación ha sido el estabilizarme respirando, en donde sobretodo en la mañana es muy simple disipar reacciones y permanecer estable, y entonces ya ese punto implica el traerme de vuelta a mi cuerpo físico, y en tal plataforma todo lo demás surge por si mismo, es decir, en ese momento dentro de esa aplicación, traigo aquí los pasos prácticos de mis compromisos correctivos y puedo aplicarlos, así que este punto seguiré caminándolo hasta que vea total disciplina de hecho.

Ok, así que, por ahora seguiré caminando este personaje 'muy temprano para levantarme', a pasos de la dimensión de consecuencia para seguir caminando todo este punto. Es decir, es interesante cómo estos patrones y personajes existían desde que era chico, y a modo de compartir, estos se potenciaron cuando comencé a fumar weed hace unos 2 años.

Dimensión de Comportamiento/Físico:
- Cansancio de ojos al creer o darme cuenta que es temprano

- Pesadez del cuerpo al ver o creer que es temprano y al participar en mis conversaciones internas

- Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

En el siguiente Blog estaré caminaré la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje 'muy temprano para levantarme' caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.

Día 312: Cómo puedo Levantarme en vez de seguir Durmiendo?

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"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Reacción:
- conformidad

Problema:

Es todo un problema el cómo es que luego del conflicto interno de ansiedad, el polo que genero en caso de que sea temprano o justo a tiempo, es conformidad, y cómo es que de acuerdo a tal conformidad entonces me manipulo a mi mismo a seguir en la cama -- ahora, cabe destacar que esto sucede específicamente al darme cuenta que estoy a tiempo o incluso adelantado en la hora de despertar.

Solución:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a quedarme en la cama hasta estar en contra del tiempo al darme cuenta o comprobar que estoy adelantado o justo a tiempo en mi hora para despertar, ya que de ello puedo ver, dentro de la conformidad, todo como si estuviese ok, y entonces enfocarme en permanecer en la cama y participar en mi mente, en donde me vería de hecho conforme conmigo mismo, y en ello aceptando y permitiéndome a mi mismo no levantarme, sino como un apagado de todo sentido común y sentido de responsabilidad, y es decir, dentro de este punto recuerdo cómo es que para mi el hecho de que sea demasiado tarde para ir a la iglesia era mi ideal, y entonces yo me sentiría conforme al lograr mi cometido -- ahora, es interesante cómo es que este punto se ha polarizado, y ahora esta conformidad es de acuerdo al opuesto, ya que el ideal ha cambiado, es decir, en este caso mi ideal sería el seguir durmiendo hasta estar en contra del tiempo.

Me comprometo a mi mismo a, al darme cuenta de que es temprano o incluso si creo que lo es o que no lo es, entonces me enfoco en estabilizarme y traerme de vuelta al respiro, y entonces me levanto y luego de ello veo la hora, como un punto de apoyo para ver si puedo hacer algo adicional en ese momento -- ahora, obviamente primeramente al despertar, evalúo de qué manera he despertado, así puedo tomar en cuenta tal punto para ver si es requerido darme más tiempo de descanso -- y en caso de que mi conformidad no alcance a ser prevenida, me traigo de vuelta al respiro y me muestro a mi mismo de que es hora de levantarme -- luego desde ese punto de partida es que me aseguro si descansé más de 4 horas.

Así que, me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo participar en mi mente bajo y a través de un ideal de seguir durmiendo al despertar, hasta estar en contra del tiempo, ya que de esa manera ese punto puede ser mi plataforma de conflicto interno, literalmente como una competencia contra el tiempo, para generar distintas experiencias a lo largo del día, y por ende, esta sería sino la manera de cómo imprimo  en mi patrones de postergación por ir tras un ideal, y es decir, en este punto, dentro de este ideal, puedo recordar cómo es que cuando postergo, está presente justamente este conflicto con el tiempo, y de acuerdo a tal conflicto busco una distracción, o más bien dicho un escape y relajación al conflicto mismo, cuando en realidad yo mismo lo genero, y yo mismo creo la resistencia -- ese es el punto relevante enfocarme en la experiencia que yo mismo creo, ya que sino, simplemente seguiría siendo creada, por ende es ahí donde me perdono a mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a mostrarme mi ideal al despertar, es decir, darme cuenta en el momento de qué es lo que quiero, específicamente seguir durmiendo, y así, progresivamente a través de mi aplicación de estabilizarme y traerme de vuelta al respiro, transformo este ideal a uno que me apoya y asista en mi aplicación, en donde entonces comienzo a mostrarme un ideal práctico, que es levantarme, y de acuerdo a ello entonces lo hago, me levanto -- obviamente, dentro de este punto también considero y me aseguro si dormí las horas suficientes de descanso, y entonces, literalmente desarmo toda la construcción de este ideal, deteniendo mi conflicto con el tiempo a un punto práctico una vez me levanto, y asimismo apoyándome a dirigirme prácticamente en esta realidad a través de un nuevo ideal.

Recompensa:

Podré comenzar a cambiar mi relación con mi mente, desde un punto de manipulación e ideales basados en conflicto interno, a un punto de proyección práctica, y en vez de manipulación, la decisión en un sólo momento de cambiar y levantarme -- y asimismo podré cambiar mi relación con el tiempo, desde competencia y apuro, a una guía práctica para ver qué puedo caminar en y como el momento.

En el siguiente blog caminaré la dimensión de Comportamiento/Físico de este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Muchas gracias!.

Día 311: El Ideal de seguir Durmiendo y estar Atrasado

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Reacción:
- conformidad

Problema:

Es todo un problema el cómo es que luego del conflicto interno de ansiedad, el polo que genero en caso de que sea temprano o justo a tiempo, es conformidad, y cómo es que de acuerdo a tal conformidad entonces me manipulo a mi mismo a seguir en la cama -- ahora, cabe destacar que esto sucede específicamente al darme cuenta que estoy a tiempo o incluso adelantado en la hora de despertar.

Solución:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a quedarme en la cama hasta estar en contra del tiempo al darme cuenta o comprobar que estoy adelantado o justo a tiempo en mi hora para despertar, ya que de ello puedo ver, dentro de la conformidad, todo como si estuviese ok, y entonces enfocarme en permanecer en la cama y participar en mi mente, en donde me vería de hecho conforme conmigo mismo, y en ello aceptando y permitiéndome a mi mismo no levantarme, sino como un apagado de todo sentido común y sentido de responsabilidad, y es decir, dentro de este punto recuerdo cómo es que para mi el hecho de que sea demasiado tarde para ir a la iglesia era mi ideal, y entonces yo me sentiría conforme al lograr mi cometido -- ahora, es interesante cómo es que este punto se ha polarizado, y ahora esta conformidad es de acuerdo al opuesto, ya que el ideal ha cambiado, es decir, en este caso mi ideal sería el seguir durmiendo hasta estar en contra del tiempo.

Así que, me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo participar en mi mente bajo y a través de un ideal de seguir durmiendo al despertar, hasta estar en contra del tiempo, ya que de esa manera ese punto puede ser mi plataforma de conflicto interno, literalmente como una competencia contra el tiempo, para generar distintas experiencias a lo largo del día, y por ende, esta sería sino la manera de cómo imprimo  en mi patrones de postergación por ir tras un ideal, y es decir, en este punto, dentro de este ideal, puedo recordar cómo es que cuando postergo, está presente justamente este conflicto con el tiempo, y de acuerdo a tal conflicto busco una distracción, o más bien dicho un escape y relajación al conflicto mismo, cuando en realidad yo mismo lo genero, y yo mismo creo la resistencia -- ese es el punto relevante enfocarme en la experiencia que yo mismo creo, ya que sino, simplemente seguiría siendo creada, por ende es ahí donde me perdono a mi mismo.

En el siguiente blog seguiré caminando la dimensión de Reacción de este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Muchas gracias!.

Día 310: Ansioso por qué hora es al Despertar?

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" - Bernard Poolman

Dimensión de Reacción:
- ansiedad

Problema:

El problema es que he usado la ansiedad para manipularme a mi mismo a ver la hora/preocuparme del tiempo en vez de realmente levantarme, y de acuerdo al tiempo que veo, entonces generaría conformidad o desesperación dependiendo de si estoy a tiempo o en contra del tiempo.

Solución:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a ver la hora y preocuparme del tiempo en vez de levantarme, al reaccionar con ansiedad dudando si estoy o no en contra del tiempo, ya que de acuerdo a ello podría entonces revisar la hora, y transformar la ansiedad - continuando con este personaje - a desesperación y apuro, lo cual sería mi finalidad dentro y como este personaje, y por otra parte generaría conformidad si estoy a tiempo o adelantado, y en esa conformidad entonces seguiría durmiendo y aun me enfocaría en todo este punto de seguir tal narrativa para estar en contra del tiempo, que sería mi gran fuente y base para ver mi aplicación como algo de valor, desconsiderando el simple hecho de que respiro, y así, puedo recordar cómo es que la ansiedad la cree cuando tenía que ir a la iglesia y entonces, al no querer ir, tenía una ansiedad con inclinación positiva a la hora, queriendo que sea más tarde de la hora en que tendría que ir a la iglesia.

Me comprometo a mi mismo a, al momento de verme ansioso por qué hora es, detenerme, respirar, traerme de vuelta aquí, y dentro de ello entonces, camino mi aplicación correctiva de volverme consciente de mi cuerpo físico humano y mi entorno, y en ese punto físico levantarme, y si es que veo que me estoy despertando más tarde, probar ir a dormir más temprano y asimismo revisar cuántas hora de sueño tengo, y es decir, incluso si veo la hora, usar ese punto como gatillo para levantarme, y así ver la hora levantándome, y asimismo estable claramente.

Recompensa:

Podré usar la narrativa en si misma para cambiarme y entonces de acuerdo a ello, comenzar a cambiar mi relación mental/física, en donde en vez de seguir la narrativa de mi mente, tomo mis decisiones y me muevo físicamente.

- conformidad

En el siguiente blog seguiré caminando la dimensión de Reacción de este personaje 'muy temprano para levantarme'.

Muchas gracias!.